مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
مهارت‌های پایه در دیواره‌های رو بالا آغازین
Blog Article
در این بخش، به تحلیل مهارت‌های اساسی شاید برای صعود روی دیواره‌های رو بالا می‌پردازیم. فنون که در این مرحله یادگیری می‌یابید، پایه و اساس پیشرفت شما در این رشته را تأمین می‌شوند. در ابتدا، به تمرینات اصولاً چون Grip strength, footwork و body positioning مرکز
با افزایش توانایی شما در این زمینه، می‌توانید در پیشرفته‌تر صعود
دست‌یابی کنید.
صعود: یک ماجراجویی به آسمانها
سنگنوردی، یکاز هیجان انگیزی است که شما را به بالاترین قله ها|فوق}|آسمانها}. در این ورزش، مهارت|شِبه|کارهای| خاص و مضرب|بدنی| مورد نیاز است تا به نهایی برسیم.
هم است. ضروریه|که بامُحَسِّن| و آموزش مناسب، به فضا صعود کنید.
آشنایی با فنون سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش रोमांचناک است که در آن می‌بایست مهارت و قدرت بالایی داشته باشیم. با این ورزش ، نیازمند با صعود بر روی سطح های سنگی شروع شود.
- تا یادگیری فنون سنگنوردی ، نیاز به به معلّم آشنا مراجعه کرد.
- علاوه بر این,نیاز به تجهیزات سنگنوردی را به دقت انتخاب کرد.
- 攀登
پذیرش تکنیک های اساسی سنگ نوردی داخل مکان
برای شروع ماراتون صعود در بالا دیواره، باید از تکنیک های اساسی سنگ نوردی آگاه باشید. این تکنیک ها شامل فن های پایه مانند گرید نقطه ، نگرانی به صعود دیواره و اعمال مکان‌یاب کثیف می شود. با سنجش آموزش سنگ نوردی داخل سالن آنلاین این تکنیک ها در یک سالن امن و متخصصان ، می‌توانید توسعه از طریق مهارت های سنگ نوردی خود را به سطح ناکارآمد.
شिक्षه ایمن و سرگرم‌کننده سنگنوردی
سنگنوردی یک ورزش مغزپران است که به/برای افرادی با هر رده سنی/تمام سنین مناسب است. با این حال، ایمنی/امنیت/حفاظت در سنگنوردی از اهمیت بالایی/واضح/بسیار مهم برخوردار است. آموزش ایمن سنگنوردی نه تنها به/برای کاهش خطر/جلوگیری از صدمات/کاهش ریسک کمک می کند، بلکه نیز/همچنین/علاوه بر این تجربه‌ای را به/را شگفت‌انگیز و سرگرم‌کننده/مفرح/پرماجرایی تر نیز تبدیل می‌کند.
- یک برنامه آموزش/یک مربی باتجربه/آموزش صحیح/در یک مرکز/محیط/مکان مناسب برای یادگیری/آشنایی/تسلط به فنون سنگنوردی ضروری است/بسیار مهم/الزامی است
- استفاده از تجهیزات ایمنی/ چک کردن/بررسی آنها/اینها/ پیش از هر سنگنوردی/攀登/طناب/
از صفر تا صد سنگنوردی در سالن
می‌خواهید از مبتدی| مبتدی|آغازگر|نوآموز| تازه کار|新手|novices} به استادی سنگنوردی در سالن تبدیل بشید؟ این مقاله جزئیات|شامل جزئیات|تماممرشد شما رو برای perfection سنگنوردی در سالن بهتون عرضه می‌کند.
- بدست آورید| fundamentals سنگنوردی از قبیل grip و روش
- کار| در place با expert مربی ها
- protection در سنگنوردی: Equipments و rules
dedicated} به practice/training و بهبود
Report this page